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Ingredientes naturais bons no verão

  • Mr. Veggy Congelados
  • |
  • 30/01/2018

Frutas indicadas para o verão

 

O calor está chegando e nada melhor do que saborear algumas frutas que, além de saborosas, são refrescantes, hidratam e repõem vitaminas e sais minerais. 

 

Benefícios do Mamão

 

O mamão é a fruta que mais ajuda no processo de digestão, possui alta concentração de fibras e evita a constipação, é perfeita para esta época do ano em que todos querem estar com o corpo em forma e dispostos para curtir o Sol na praia ou piscina.

 

Por falar nisso, ele também é rico em betacaroteno, que dá aquele grau no bronzeado.

 

 

Benefícios da Melancia

 

Composta por 95% de água, a melancia é bastante recomendada para a época de calor.

 

Mas engana-se quem pensa que ela apenas hidrata o corpo. Vitaminas C, B1, B2 e B3, cálcio, fósforo, magnésio e potássio, tudo isso está presente na melancia, e o melhor, com baixíssimos índices calóricos.

 

Com tudo isso é fácil entender os motivos de consumi-la no verão: ajuda na dieta, é boa para ossos e músculos, auxilia os rins e protege a pele do Sol por conter licopeno.

 

Benefícios do Abacaxi

 

A fruta cítrica originária do Brasil e Paraguai e levada para a Europa pelos espanhóis na época da descoberta da América, também traz muitos benefícios à saúde.

 

Você não vai querer ficar doente justo no verão, certo? Pois saiba que uma fatia de abacaxi fornece 80% das necessidades diárias de vitamina C prevenindo gripes, resfriados, outros tipos de infecções.

 

O abacaxi também ajuda na digestão, melhorando a sensação de mal-estar após refeições exageradas. Bom, se sua refeição for baseada em produtos Mr. Veggy, você não terá este problema.

 

Benefícios da Manga

 

A manga é uma fruta nativa do sudeste da Ásia que foi introduzida com sucesso no Brasil, por causa do clima subtropical, prova disso é que por aqui produzimos cerca de 10 tipos de manga.

 

Ela contém uma série de vitaminas como C, A, B, fibras (só perde para o mamão no auxílio à digestão), cálcio, potássio, ferro, magnésio. Tudo isso faz com que a fruta seja um poderoso antídoto contra a insolação e grande aliada na proteção contra queimaduras na pele e, portanto, altamente recomendada para o verão.

 

Benefícios do Melão

 

O melão é da família das cucurbitáceas, é parente da melancia, pepino e abobrinha, a grande quantidade de água em sua composição não nega.

 

Com apenas 34kcal por 100g, rico em ácido fólico que tem função diurética e elimina toxinas, é uma ótima pedida para você emagrecer, se hidratar e aproveitar o melhor do verão.

 

 

Dieta balanceada para o Verão 

 

Além de muita água e frutas, é importante pensar no restante da dieta para aproveitar ao máximo o Verão preservando a sua saúde. Para isso, conte com a Mr. Veggy, além de saudáveis, nossos produtos são práticos, você não precisa se preocupar com o que terá par ao almoço ou jantar, pode aproveitar o dia e deixar o menu por nossa conta, confira as opções. 

 


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